奶油包含淡奶油，但是淡奶油不一定就是奶油，因为奶油的范畴很大。
奶油按照大类来说，有植物奶油和动物奶油，小分类上有人造奶油，淡奶油，以及鲜奶油。
淡奶油一般就是指动物奶油，而且动物奶油比植物奶油更健康，不过也不能多吃，市面上蛋糕店卖的奶油蛋糕多半用的就是植物奶油。
1、制作奶酪。一般是用淡奶油和柠檬汁混合制作的，在西方一般奶油奶酪用于糕点面包或是披萨等。
2、提拉米苏。提拉米苏很多人都喜欢吃的一种糕点，松软可口而且散发清香很有食欲，其中奶油就是在制作面糊的时候加入，能让提拉米苏提升松软度。
3、奶茶。很多奶茶中就是将淡奶油和烧煮后的红茶混在一起吃，味道浓郁醇厚。
4、冰淇淋。夏天吃的冰淇淋也有淡奶油的存在，可以搭配水果或是牛奶，再混合炼乳等其他口味甜品一起冷冻做成的。
小孩子都很喜欢吃甜的，可以说无甜不欢，但是有些父母担心吃奶油会影响身体发育，毕竟儿童有换牙期，甚至有些奶油中含有添加剂成分。
其实，奶油对于一些缺乏维生素A的人或是儿童都可以吃的，不过不能多吃，吃多了真的会影响生长发育，尤其会发胖。
